太るだけじゃないって太るのも悲しいけど、
体重的にはそんなに変わってなかったりしない？
なのに鏡で自分の姿を見たら、以前の自分がいないのよ。
なぜ？
代謝もダウンして、筋力も衰える。
だからぜい肉もつきやすく、目立ちやすくなる。
本当に嘘みたいに体型が変わってて驚くことはない？
怖いだろうけど、後姿を鏡で見てみてよ。
えぇぇ～！！私ってこんなにおばはん体型だったの～！ってね
悲鳴をあげたくなるからさ。
とりあえず、この体型を美しく見せるには．．．と考えたときに
・太ももをシェイプする
・お尻のたるみを引き締める
・二の腕を引き締める
この３つでかなり体型が変わるんだよ、知ってた？
体型が変わるというか、スタイルよく見えるポイントなのです。
レディー・ガガの専属トレーナーも言ってたから間違いないと思う。
太ももとお尻のたるみはスクワットがいいでしょうね。
二の腕は、それ専用のストレッチ、筋トレが必要。
二の腕が細くなっただけですんごくスタイルよく見えるんだよ。
上半身のバランスが良くなるの！知ってた？
体動かすのムリって人もいると思って、
一応美容機器を紹介しておきます。
肌の表面に出てきてるボコボコの脂肪の塊「セルライト」
これを取ってくれるから、かなり細くなるしむくみが無くなるよ。
太もも、お尻、二の腕にももちろん使えるし、お腹にも使える。
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