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太ももを細くする方法のエクササイズしてみたけど太ももは細くならず...

太ももを細くする方法って巷に溢れていてエクササイズしてみたけど
太ももは細くならず、ひざを痛める始末です( ;∀;)


基礎的な筋力がついてないから、ひざを痛めたようです。
これでまたエクササイズは出来なくなってしまった。


いつになったら太ももが細くなるのだろうか?と思うくらい
太ももの太さが目立つようになってきた。


学生の頃はスポーツしていたので、ぜい肉がつくなんて気にしてなかった。
でも年齢とともにぜい肉になってきて、最終的には太ももをつまむと凸凹が目立つように。


この凸凹が脂肪の塊らしくて、かなり頑固で太ももを太く見せる要因になっていた。


脂肪吸引するほどでもないけど、このボコボコはどうにかしたい!
そして一回り太ももを細くしたいというのが今の願いです。


そこで、巷で人気の太ももが細くなるというエクササイズをしたのですが、
まんまと膝を痛めてしまったということです。


体を動かしてなくて筋力も低下しているので、
膝に負担がかかってしまったようなのですね。困ったもんです。


どちらにしても、あの脂肪の塊であるボコボコは揉み出ししないと改善しないということ。
エステで揉み出してもらうといいと聞きましたが、お金がかかるし人に触られたくないので
自宅でできないかと調べてみた。


筋肉に直接働きかける「ボディカル」という揉み出してくれる美容機器があるようです。
これなら期待できそうだし、初期投資が少なくて済むから助かるね。


気になる方は続きをチェックしてみて!


>> ボディカルの続きはこちら!






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